Đau dạ dày có thể xảy ra ở mọi lúc, mọi nơi, không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến người bệnh khó chịu mà còn làm gián đoạn công việc bạn đang làm.  Thay vì phải quằn quại với cơn đau, người bệnh có thể giảm bớt cảm giác đau đớn, khó chịu bằng một số cách sau:

1. Chườm nóng

Chườm nóng không chỉ có thể áp dụng cho các trường hợp đau bụng mà còn giúp giảm đau dạ dày vô cùng hiệu quả. Sức nóng từ túi chườm giúp tăng cường lưu thông máu trên bề mặt da, làm giãn các cơ, cải thiện lượng máu đến bụng, nhờ đó mà giảm đau hiệu quả.

Cách 1: Dùng nước nóng

• Cho nước vào túi giữ nhiệt hoặc chai thủy tinh
• Dùng túi này lăn qua lăn lại ở vị trí đau

Ngoài ra, bạn còn có thể nhúng nước ấm bằng một chiếc khăn dày, vắt ráo nước và chườm lên vùng thượng vị để giảm đau.

Cách 2: Chườm muối

• Lấy một ít muối đem rang, bọc vào một cái khăn sạch
• Dùng khăn này chườm lên vị trí đau
• Khi muối nguội thì rang lại cho nóng rồi tiếp tục chườm đến khi cảm giác đau dịu đi.

Bạn có thể dùng viên uống Vitos giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả

2. Uống trà cúc La Mã

Cúc La Mã có chứa thành phần kháng viêm mạnh và còn có khả năng chống co thắt nên được sử dụng để trị các triệu chứng co thắt ruột và giảm đau dạ dày hiệu quả. Loại trà này còn giúp làm giãn cơ trên đường tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón. Đặc biệt, trà hoa cúc còn được biết đến với tác dụng an thần, giảm đau nên có thể xoa dịu cơn đau dạ dày một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 ít trà hoa cúc khô, hãm với nước sôi trong cốc
• Sau khi nước còn hơi ấm thì lấy dùng
• Uống khi bị đau dạ dày hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng để cải thiện các triệu chứng của bệnh dạ dày.

3. Uống nước gừng

Gừng có chứa chất chống viêm, chống oxy, kháng khuẩn. Có tác dụng giảm đau dạ dày, hạn chế sản sinh gốc tự do ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Không chỉ vậy, gừng cũng thúc đẩy hoạt động của ruột, giúp giảm đau, làm dịu cơn co thắt dạ dày. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10g gừng tươi, rửa sạch, để ráo
• Xắt gừng thành lát mỏng, cho vào ly nước sôi đậy kín 
• Hãm trong 15 phút thấy nước còn hơi ấm là có thể dùng.

Lưu ý: Chỉ nên dùng gừng tươi, không dùng gừng khô. Gừng có tính nóng, không dùng khi bị sốt cao, táo bón, trĩ. 

4. Dùng nước ấm hoặc sữa ấm

Một cốc nước ấm pha muối loãng hoặc một cốc sữa ấm cũng giúp giảm co thắt dạ dày rất tốt. 

Cách thực hiện:

Cách 1: Dùng nước muối ấm

• Lấy 1 cốc nước ấm, cho vào vài hạt muối, khuấy đều
• Uống từ từ từng ngụm nhỏ, không dùng quá nhiều

Cách 2: Dùng sữa ấm

• Pha một ly sữa ấm nhỏ
• Uống từ từ từng ngụm, không dùng nhiều
• Chỉ uống khi thấy quá đau.

Lưu ý: Sữa nếu dùng với lượng nhỏ sẽ giúp giảm cơn đau dạ dày. Thế nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến tình trạng này thêm nghiêm trọng hơn do sữa có thể kích thích tiết acid. 

5. Dùng nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Do nghệ chứa hoạt chất curcumin có khả năng tiêu viêm, giảm sưng, trung hòa nồng độ acid dạ dày và hỗ trợ làm lành vết thương rất tốt.

Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, có thể làm dịu cơn đau, tăng khả năng chống chịu của dạ dày. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa tinh bột nghệ
• Cho nghệ và mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều để uống
• Dùng khi đau dạ dày hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp các triệu chứng thuyên giảm.

6. Uống nước lá bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng khó tiêu, giảm đau bụng, chống co thắt dạ dày. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá bạc hà, rửa sạch để ráo
• Cho vào máy xay nhuyễn, chắt lấy phần nước, bỏ bã
• Uống nước này khi thấy đau dạ dày.

7. Massage bụng giảm đau

Massage xoa, xoa bóp vùng bụng để tăng lưu lượng máu lưu thông đến bụng cũng là một cách giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng. Việc massage này cũng sẽ làm cơn đau dịu lại trong thời gian ngắn để bạn có thời gian sử dụng thuốc hoặc thăm khám bác sĩ.

Cách thực hiện:

• Đặt hai bàn tay chồng lên nhau, bắt đầu xoa bụng theo chiều kim đồng hồ
• Ấn lên bụng với lực vừa phải, khi xoa bóp thì nhớ thở bụng thật lâu
• Dùng ngón cái ấn nhẹ nhàng lên vùng bị đau, nếu thấy dễ chịu thì tiếp tục thực hiện đến khi cơn đau giảm dần

Lưu ý: Nên nằm ngửa khi xoa bóp, trước khi bắt đầu, nên thoa dầu gió để tăng hiệu quả.

Mua viên uống Vitos giúp giảm đau dạ dày ở đây: https://beacon.by/da-day-vitos/da-day-vitos