9+ Tuyệt Chiêu Kéo Dài Thời Gian Xuất Tinh Hiệu Quả

Nói về chuyện xuất tinh sớm, người trong cuộc mệt mỏi: "Tôi, hết hy vọng rồi!" Nhưng chuyên gia nhận thấy có một số cách cực kỳ “hay” giúp thoát khỏi tình trạng “háo thắng” của “cậu nhỏ” đòi ra sớm

Niềm hạnh phúc chăn gối vốn được mệnh danh là tiên dược, thăng hoa nhất đời người lại trở thành nỗi thất vọng nặng nề chính vì “ra sớm”, liệu có đáng?

Rõ ràng là không! Không ai muốn xấu hổ khi nói với “đối tác” của mình. Nam giới bị xuất tinh sớm cần lưu ý rằng đây không phải là vấn đề của riêng bạn.

Theo khảo sát, có tới 33% nam giới ở mọi lứa tuổi thừa nhận rằng họ đã xuất tinh sớm, ít nhất là vài lần. Tức là có đến 67% không bị xuất tinh sớm? Vẫn chưa chắc chắn, có thể họ chỉ đang cố gắng che giấu nó.

Chà, bạn không đơn độc trên hành trình chống lại căn bệnh xuất tinh sớm khó chịu này. Vậy phải làm sao? Tìm hiểu và áp dụng các cách dưới đây 

Thời gian trung bình cho 1 lần xuất tinh

Theo một nghiên cứu năm 2005, thời gian trung bình từ khi “nhập cuộc” đến khi “rời khỏi” của 500 cặp đôi dị tính (nam-nữ), được đo bằng đồng hồ bấm giờ, là 5,4 phút.

Có rất nhiều chàng trai ngoài kia không thể đạt được mức trung bình này. Theo New Republic, một đoạn trích trong New Nudes: Giáo dục giới tính cho người lớn hay nhất 2014: Gần 50% đàn ông lâm trận trong vòng hai phút.
Tóm lại, bạn được coi là xuất tinh sớm nếu chỉ chịu được 1 - 2 phút sau cuộc “xâm lăng”, dù bạn có “nhịn” đến đâu.

Có một cách mà cánh mày râu cố tình xao lãng chuyện yêu, chẳng hạn như nghĩ về đội bóng yêu thích của mình, sẽ giúp bạn cố gắng cầm cự trên giường trong vài giây.

Nhưng trên thực tế, chẳng có con ma nào thích đếm bóng trong khi trời đổ mưa từ trên mây cả.

Cảm ơn, bí mật là ở đây! Điều này không chỉ giúp bạn thoát khỏi nỗi sợ xuất tinh mà còn giúp tăng sức chịu đựng của bạn trên mức trung bình.

1. Luyện bài tập cơ xương chậu

Hãy tưởng tượng rõ ràng bạn đang đi tiểu, thực hiện các động tác co cơ để giảm dòng nước tiểu (giữ nước tiểu), sau đó thả lỏng, rồi nín, rồi thả lỏng… cứ xen kẽ như thế này.

Ngoài ra, bạn có thể đứng trước gương cố gắng nâng cao tinh hoàn mà không cần dùng tay.

Tóm lại, Tiến sĩ Sandra Hilton, PT, DPT, Nhà vật lý trị liệu tại Entropy Physi Therapy and Wellness ở Chicago, Illinois đã chia sẻ.

Hãy tưởng tượng "bạn đang nâng trứng của bạn ngang với ruột" hoặc "bạn đang rút ngắn dương vật của mình."

Một khi bạn cảm thấy kiểm soát được cách mở rộng và co cơ sàn chậu, hãy căng và đỡ chúng đếm 10, rồi thư giãn. Hãy tập như vậy, mỗi lần đếm từ 1 đến 10. Không chỉ giúp bạn kiểm soát xuất tinh tốt hơn mà còn khác biệt ở chỗ bạn có thể thực hiện và tập mọi lúc mọi nơi.

Khoa học đã chứng minh rằng các bài tập Kegel (“bài tập cho vùng mu”) có thể giúp nam giới quan hệ lâu hơn bằng cách cải thiện thời gian quan hệ với bạn tình. Hiệu quả và có thể luyện tập tại nhà

Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy 75% nam giới có chức năng cương dương tốt hơn sau khi tập Kegel kết hợp với dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất cho mỗi lần quan hệ. Một nghiên cứu khác của Ý cho thấy 61% nam giới khỏi xuất tinh sớm bằng cách phục hồi và cải thiện chức năng của cơ sàn chậu.

2. Hạn chế lực đẩy

Đừng thục suốt người ta gọi là “làm tình như thỏ”.

Không chỉ “càng vào sâu càng sướng”, các chàng có thể dùng đầu cọ xát vào các điểm khác nhau của âm vật, mơn trớn triệt để những điểm tập trung nhiều dây thần kinh như mép, mép âm vật tạo ra những khoái cảm nhất định.

Tất nhiên là phải có một lực đẩy nhất định, nhưng ngay khi bạn cảm thấy mình sắp… “ra”, hãy nhẹ nhàng, từ tốn, không khiến nàng đột ngột mất hứng và không làm giảm đi sự quyến rũ và thỏa mãn. Ở giữa.

3. Tư thế quan hệ phù hợp

Thay vì chọn tư thế mạnh và “tung tăng” như thỏ rừng, hãy thử xen kẽ nhiều tư thế khác nhau để cậu nhỏ vững vàng hơn trong cuộc yêu.

Định vị lại sẽ cho phép cơ thể tạm dừng trong giây lát để giữ cậu nhỏ không cương cứng và giúp cuộc vui kết thúc tốt đẹp nhất.

4. Kiên trì quay tay vận may sẽ đến

Việc thủ dâm đúng cách có giúp bạn bền bỉ hơn trên giường. Đây còn được gọi là "mài giũa", và theo Tiến sĩ Walsh, nó là một trong những phương pháp phổ biến nhất để chống xuất tinh sớm.

Nói chung, thủ dâm cho đến khi sắp xuất thì dừng ngay, nghỉ rồi quay lại tiếp tục cho đến khi gần hết thì lại nghỉ.

Tiến sĩ Emily Morse, chuyên gia trị liệu tình yêu, lưu ý rằng nên sử dụng kem dưỡng da hoặc gel bôi trơn để bảo vệ cậu nhỏ không bị trầy xước khi thủ dâm.

5. Bóp dương vật

Nếu trong khi quan hệ, khi một chàng trai cảm thấy rằng mình sắp đạt được cực khoái, hãy dừng lại và bóp ngay dưới đầu dương vật của bạn. Dùng ngón cái và ngón trỏ tạo một chút áp lực để tập trung vào niệu đạo hoặc ống dọc theo đáy dương vật.

6. Kích thích bằng tay

Nhiều phụ nữ cần được kích thích theo nhiều cách khác nhau, chủ yếu để đạt được cực khoái, có thể là sử dụng miệng, ngón tay hoặc đồ chơi.

7. Dùng "ba con sói"

Một số loại bao cao su trên thị trường có chứa chất gây tê giúp kéo dài khoái cảm cho cả nam giới và bạn tình của họ. Trong mọi trường hợp, bao cao su nên được sử dụng trong mọi trường hợp cho nhiều mục đích khác nhau.

8. Sử dụng thuốc, TPCN hỗ trợ

“Có rất nhiều loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm ở Châu Âu được bán hợp pháp để giúp các chàng kéo dài thời gian chinh chiến”.

Cũng có bằng chứng cho thấy rằng một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp kéo dài giới hạn của cực khoái. Ví dụ, paxil hoặc paroxetine đã được chứng minh là có hiệu quả đặc biệt, nhưng mặt khác, chúng có thể gây ra thay đổi tâm trạng hoặc người dùng có thể gặp các tác dụng phụ.

Nam giới không nên tự ý dùng các loại thuốc này trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Vì vậy, nếu thực sự không còn cách nào khác thì hãy dùng thực phẩm bổ sung là biện pháp cuối cùng.

Truy cập tintucdakhoa.webflow.io hoặc gọi đến hotline 093.93.71.423 để được các dược sĩ, chuyên gia nam khoa đầu ngành tư vấn cách chữa xuất tinh sớm bằng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt

Thích bài viết này
tags
0 bình luận
Gửi bình luận
Bạn chưa đăng nhập !
Hãy đăng nhập hoặc đăng ký để viết bình luận.

Bạn đã quên mật khẩu?

Gởi tin nhắn

Gởi tin nhắn đến