Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ đu đủ cho bé

tác giả thanhtrinh
Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ đu đủ cho bé

Nguyên liệu

• Nhiều bậc làm cha, làm mẹ khá đau đầu khi con yêu nhà mình đến giai đoạn ăn dặm. Để lựa chọn một loại thực phẩm vừa chống ngán mà vừa đầy đủ chất dinh dưỡng thì không phải là điều đơn giản. Trong số đó, cách làm sinh tố bơ đu đủ mà Smoothie Days giới thiệu dưới đây là một món ăn " cứu cánh" cho các bậc phụ huynh nhờ hương vị thơm ngon, thanh ngọt xen lẫn vị béo ngậy mà bơ và đu đủ đem lại. Hơn hết, đây là hai loại trái cây có chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động của trẻ. Cùng vào bếp để làm món sinh tố này cho bé yêu nhà mình nhé!

• CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

• 1/4 quả đu đủ

• 1/2 quả bơ

• 2 quả cam

• 3 thìa cafe mật ong

• HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Đầu tiên, bạn gọt sạch vỏ đu đủ, lấy dao hoặc thìa cạo bỏ hạt và cắt đu đủ ra thành từng miếng nhỏ cho dễ xay nhé.

• Tiếp theo, bơ bạn bổ đôi, lột vỏ, bỏ hạt và cũng cắt thành từng miếng nhỏ

• Cam cắt đôi, vắt lấy nước và bỏ hạt.

• Bước 2: Xay sinh tố bơ đu đủ

• Bạn cho tất cả các nguyên liệu bao gồm bơ và đu đủ đã cắt nhỏ, nước cam và mật ong vào máy xay sinh tố. Sau đó bật nút xay cho đến khi nhuyễn mịn thì tắt máy, rót ra ly.

• Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong ly sinh tố bơ đu đủ thơm ngon, hấp dẫn mà chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ thích thú lắm đấy.

• MỘT SỐ LƯU Ý

• Để có một cốc sinh tố ngon, các bạn nên chọn trái cây đúng chuẩn và rõ nguồn gốc. Như đu đủ thì bạn nên chọn những quả chín vàng, dày và cầm nặng tay. Bên cạnh đó, phần cuống phải còn tươi và dính nhựa, có vỏ mỏng và không nhăn nheo thì khi làm sinh tố sẽ ngon hơn.

• Bạn có thể xay cùng với đường hay sữa tươi tùy theo sở thích của các con

• Ngoài ra, bạn có thể đổi khẩu vị cho bé bằng cách xay cùng với các loại trái cây khác như chuối, dâu tây, sầu riêng, xoài,...

• TAC DỤNG KHI ĂN SINH TỐ BƠ ĐU ĐỦ

• Đây là một thức uống thơm ngon, hấp dẫn đối với những trẻ kén ăn nhất với vị ngọt dịu của đu đủ, béo ngậy của bơ hòa quyện với hương vị chua ngọt của nước cam.

• Trong sinh tố bơ đu đủ có chứa một hàm lượng chất vitamin C,E và các khoáng chất khác như canxi, kali, kẽm,...giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể trẻ chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus gây bệnh.

• Trong đu đủ cũng có chứa một loại enzyme papain có khả năng cải thiện tiêu hóa và chữa táo bón hiệu quả cho bé.

• Đồng thời, trong món sinh tố này chứa một hàm lượng lutein carotene cao, chất này có tác dụng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và các loại bệnh về mắt hiệu quả. Vì vậy, sinh tố bơ đu đủ là một thức uống mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé để con có một đôi mắt sáng, khỏe mạnh.

• Đây quả thực là món sinh tố thơm ngon mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con. Nó không chỉ thơm ngon mà còn đem cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sự hoạt động của bé.

• Hi vọng qua công thức làm sinh tố bơ đu đủ trên đây thì Smoothie Days đã đem lại thêm cho bạn một món ăn bổ dưỡng cho bé yêu nhà mình. Chúc bạn thành công với công thức này và đừng quên ghé trang thường xuyên để cập nhật thêm nhiều công thức hữu ích nữa nhé.



• Nguồn : checkurl('https://smoothiedays.com/cach-lam-sinh-t o-bo-du-du-cho-be/','',50)

0 bình luận
Gửi bình luận
Bạn chưa đăng nhập !
Hãy đăng nhập hoặc đăng ký để viết bình luận.

Bạn đã quên mật khẩu?

Gởi tin nhắn

Gởi tin nhắn đến