Ngay cả khi chúng ta lên kế hoạch cho kỳ nghỉ hè của mình đến từng chi tiết nhỏ nhất, đôi khi nó không diễn ra chính xác như chúng ta tưởng tượng. Các biến chứng sức khỏe thường làm chúng ta ngạc nhiên vào thời điểm không thích hợp nhất. Đối với những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải có sẵn một bộ dụng cụ sơ cứu được trang bị phù hợp. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với điểm đến bạn sẽ đến! Do đó, nội dung thích hợp của bộ sơ cứu có thể khác nhau về cơ bản. Cho dù bạn đang đi lên núi, ra biển hay đến một ngôi nhà nhỏ, hãy ghi nhớ một số thông số kỹ thuật cơ bản.

Trang bị bộ dụng cụ sơ cứu là một cuộc đấu tranh hàng năm đối với hầu hết người Séc - thường là vào mùa xuân và mùa hè, khi thời gian nghỉ ngơi xứng đáng sau một mùa đông dài và khắc nghiệt đang đến gần. Ngoài vali, quần áo hay mỹ phẩm, chúng ta cũng nên chuẩn bị sẵn kho thuốc và dụng cụ y tế phù hợp với điểm đến. Thiết bị thông thường có thể không đủ trong mọi tình huống. "Thật không may, không có công thức chung nào cho một bộ sơ cứu được trang bị hoàn hảo. Nội dung của nó chỉ khác nhau giữa các hộ gia đình. Khi chuẩn bị cho chuyến du lịch mùa hè, nhìn chung nên nghĩ xem ai và ở đâu sẽ sử dụng bộ sơ cứu nếu cần, và những vấn đề họ có thể gặp phải trong kỳ nghỉ," PharmDr nói . Petra Sokolová , giám đốc điều hành của Nhà thuốc EUCvà nói thêm rằng nội dung của bộ sơ cứu sẽ luôn khác nhau đối với người cao tuổi, trẻ em và người lớn. Tình trạng sức khỏe và việc một người có tích cực chơi thể thao hay không đóng một vai trò quan trọng.

Cơ sở đầy đủ của mọi bộ dụng cụ sơ cứu phải luôn là các loại thuốc giảm đau và hạ sốt không kê đơn, cùng với các loại thuốc giảm bớt vi-rút nhỏ hoặc cảm lạnh. Nó cũng không được chứa băng, miếng dán, kéo, găng tay dùng một lần, chất khử trùng, nhiệt kế hoặc nhíp chẳng hạn. Sokolová cho biết thêm : “Tôi cũng khuyên bạn nên khử trùng thuốc nhỏ mắt và sản phẩm điều trị dị ứng tại chỗ, chẳng hạn như do cây tầm ma hoặc do ánh nắng mặt trời” .

Chuẩn bị tốt hơn là ngạc nhiên
Một kỳ nghỉ ở vùng núi có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích thể thao và thiên nhiên. Tuy nhiên, ngay cả ở đây, những cạm bẫy có thể chờ đợi họ. Nếu bạn dự định dành kỳ nghỉ của mình giữa những tảng đá, bạn nên đưa vào danh sách của mình một số vật dụng y tế thiết yếu. “Ví dụ như băng thun hay băng keo chắc chắn không thể thiếu trong hộp. Nếu bạn muốn đi bộ đường dài khó khăn và tiêu hao nhiều năng lượng, bạn nên chuẩn bị sẵn dextrose và magie. PharmDr khuyên . Petra Sokolová , giám đốc điều hành của Nhà thuốc EUC.

Cẩn thận với sự trả thù của Pharaoh ở các quốc gia ấm áp
Nếu bạn đang đi đến một điểm đến kỳ lạ, trong trường hợp bị ốm đột ngột, đừng chỉ dựa vào dịch vụ khách sạn. Nên chuẩn bị trước cho những tình huống khó chịu. "Các loại thuốc điều trị các vấn đề về đường ruột và men vi sinh chắc chắn nên được đưa vào thiết bị dành cho các cảnh quan kỳ lạ. Những thứ này có thể hữu ích cho bệnh nhân khi họ gặp phải các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây tiêu chảy và buồn nôn. Probiotics cũng có thể được thực hiện phòng ngừa. Tuy nhiên, ngay cả thuốc dị ứng chắc chắn không bị mất trong bộ sơ cứu du lịch. Điều này hoàn toàn không phải là bất thường ở những vùng ấm áp và có thể khiến bệnh nhân ngạc nhiên một cách khó chịu," Sokolová chỉ ra. Kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao nên là một phần của bộ sơ cứu, thứ đơn giản là cần thiết trong kỳ nghỉ bên bờ biển. Panthenol ở dạng bọt hoặc sữa cũng sẽ hữu ích - và thuốc kháng histamine tại địa phương.

Hãy nghĩ về sức khỏe của bạn và ngôi nhà nhỏ
Chúng tôi thường liên kết một kỳ nghỉ trong một ngôi nhà nhỏ với sự yên bình không bị xáo trộn. Vì về cơ bản chúng ta đang ở nhà, chúng ta dễ dàng có cảm giác rằng không có gì có thể xảy ra với chúng ta. Tuy nhiên, điều ngược lại là đúng - không nên đánh giá thấp khả năng bảo vệ khỏi bọ ve mà cả những vết thương nhỏ trên da. “Bộ dụng cụ sơ cứu ở nhà tranh chắc chắn không thể thiếu thuốc chống côn trùng và quần áo, cũng như thuốc trị tiêu chảy và táo bón. Nếu chúng ta thực sự muốn chuẩn bị sẵn sàng, một loại thuốc chữa bệnh để bảo vệ da và son dưỡng môi cũng có thể không phù hợp. PharmDr khuyên , môi cũng giống như da, rất dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời . Sokolov .

Sức khỏe chỉ là một thứ
Dù bạn chọn điểm đến nào cho kỳ nghỉ hè của mình, hãy luôn nhớ rằng điều quan trọng là không được đánh giá thấp tầm quan trọng của việc chuẩn bị một bộ sơ cứu. Đừng quên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng thuốc đúng cách. Với ứng dụng mojeEUC , bạn thậm chí có thể thực hiện trực tuyến và từ xa, mọi lúc, mọi nơi. Khi nói đến sức khỏe trong kỳ nghỉ, nhất định không mạo hiểm với việc tự mua thuốc hoặc các chế phẩm tại địa phương mà bạn không biết. "Điều quan trọng là phải đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ về liều lượng của từng loại thuốc và sự kết hợp của chúng trước khi bắt đầu sử dụng. Petra Sokolová kết luận : “Thuốc có thể không có tác dụng hoặc trong trường hợp tệ hơn, liều lượng không đúng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe” .

Xem thêm: vịnh san hô Nha Trang

Xem thêm: vịnh san hô Nha Trang